Schlaf mit Schnarchschiene
Wieso schnarcht man überhaupt? Das Schnarchen entsteht durch Flattern und Schwingen von Weichgewebe und Muskulatur im verengten Rachenraum. Im Schlaf entspannt sich die Muskulatur und der Unterkiefer mit der Zunge fällt nach hinten und engt den Atemweg ein. Dabei können eine geringe Gewebespannung und Übergewicht eine Verstärkung der Situation verursachen. Betroffene bemerken ihr eigenes Schnarchen oft gar nicht. Häufig leiden sie aber unter den folgenden Symptomen: Mundtrockenheit, Heiserkeit oder Halsschmerzen. Meist fühlen sich jedoch die Partner durch die Schnarchgeräusche gestört. Hier können Ihnen speziell fortgebildete Zahnärzte helfen.
Schnarchschienen
Schnarchen kann nicht nur störend für den/die Schlafpartner*in sein, sondern auch gesundheitliche Auswirkungen auf den Schnarchenden selbst haben. Schnarcherschienen, auch als Anti-Schnarch-Schienen bekannt, bieten eine effektive Lösung, um Schnarchen zu reduzieren und somit einen ruhigeren Schlaf für alle Beteiligten zu ermöglichen. Diese individuell angefertigten Schienen bestehen aus weichem, flexiblem Material und werden während des Schlafs getragen. Ihr Hauptziel ist es, die Position der Kiefer und Zunge zu optimieren, um das Zusammenfallen der Atemwege zu verhindern, dass oft das Schnarchen verursacht.
Die Anwendung von Schnarcherschienen ist unkompliziert – der/die Patient*in setzt die Schiene einfach vor dem Schlafengehen ein. Durch die leichte Neigung des Unterkiefers wird der Rachenraum geöffnet, was den Luftstrom verbessert und das Schnarchen reduziert.
Es gibt verschiedene Ursachen für Schnarchen, einschließlich anatomischer Faktoren, Übergewicht oder die Position des/der Schlafenden. Schnarcherschienen bieten eine nicht-invasive Lösung und können eine Alternative zu anderen Methoden wie Nasenstrips oder chirurgischen Eingriffen darstellen.
Die individuelle Anpassung der Schnarcherschiene durch einen Zahnarzt/eine Zahnärztin ist entscheidend, um einen optimalen Effekt zu erzielen. Regelmäßige Kontrollen gewährleisten, dass die Schiene richtig sitzt und gegebenenfalls angepasst wird. Neben der Verbesserung der Schlafqualität tragen Schnarcherschienen auch dazu bei, Beziehungen zu stärken, da der/die Schlafpartner*in ebenfalls von ruhigeren Nächten profitiert. Die Reduktion von Schnarchgeräuschen kann somit nicht nur die Schlafgewohnheiten verbessern, sondern auch die allgemeine Lebensqualität steigern.
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